УЗ «40 городская клиническая поликлиника
Фрунзенского района г. Минска»
ОТДЕЛЕНИЕ ПРОФИЛАКТИКИ
Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа это - закаливание, правильное питание, рациональный питьевой режим, уменьшение употребления алкоголя и курения, избегание переохлаждений, полноценный сон, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
-
Избегать контакта с людьми, которые выглядят больными (часто чихают, кашляют). Не находиться в местах скопления людей в период эпидемии, не посещать массовые мероприятия, особенно те, которые проводятся в помещениях.
-
Соблюдайте гигиену рук – чаще мойте водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту и носу.
-
Увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна. Регулярное проветривание помещения является важным условием в профилактике гриппа и ОРВИ.
Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ и гриппа:
-
При плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача, по возможности держаться от здоровых людей на расстоянии (1 метр).
-
Принимайте большое количество жидкости.
-
Закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками.
-
Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей.
-
Соблюдайте масочный режим.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!