Бронхиальная астма – это заболевание, характерным проявлением которого является хроническое воспаление дыхательных путей, респираторные симптомы (свистящие хрипы, одышка, заложенность в груди и кашель), которые варьируют по времени и интенсивности и проявляются вместе с вариабельной обструкцией дыхательных путей.
Несмотря на то, что бронхиальная астма считается неизлечимым заболеванием, на самом деле не все так плохо: при соблюдении ряда рекомендаций больной может вести нормальный образ жизни и ни в чем себя не ущемлять. Ограничения, конечно, будут, но они есть в жизни любого человека – по роду деятельности, по состоянию здоровья или по другой причине.
Чтобы свести проявления приступов к минимуму, самое главное – помнить о том, что…
– Нельзя переутомляться и переживать сильные эмоциональные стрессы, поскольку у больных значительно снижен порог возбудимости нервной системы.
– Вместо выраженного физического напряжения допускаются небольшие физические нагрузки, дыхательные упражнения под контролем специалиста, которые помогают нивелировать резкие изменения погодных условий, провоцирующие приступы.
– Необходимо регулярно работать над тем, чтобы снизить влияние провокационных факторов.
Как оградить себя от факторов риска?
Если вы точно не знаете, что именно вызывает приступы бронхиальной астмы, необходимо защититься «по всем фронтам».
Если в вашем доме живут животные, переселите их на улицу или к друзьям.
Избегайте употребления сильно пахнущих веществ, в том числе благовоний.
Избавьтесь от пледов и ковров, мягких кресел и лишних подушек, чтобы уберечь свои легкие от пыли.
Закажите для оставшихся подушек и матрасов специальные пыленепроницаемые чехлы, а сами матрасы, подушки и одеяла в идеале должны быть гипоаллергенными.
Возьмите за правило как можно чаще стирать одеяла и постельное белье.
Берегите помещение, в котором проводите время, от внешних аллергенов – пыльцы или пуха.
Не спешите уходить с головой в спорт, пока ваш лечащий врач не одобрит выбранный вами вид активности.
По материалам сети интернет.
