В Соединенных штатах Америки, где работе и карьере придается архиважное значение, часто не хватает времени на обед, а ускоренный ритм жизни и склонность к перекусам сильно отражаются на здоровье населения.
Общеизвестная проблема - избыточный вес американцев. Но сами американцы ценят здоровый образ жизни. В обществе уже сформировалось понимание, что проще заболевание предупредить,чем лечить, да и гораздо дешевле.
Вопросы здорового образа жизни постоянно поднимаются в СМИ. Табакокурение осуждается обществом, реализуются программы по ЗОЖ, охватывающие все возрастные группы населения. Особенно активно занимается построением здорового образа жизни американский средний класс. Это выражается в регулярном посещении спортивных комплексов и бассейнов, которых множество в стране и по доступной цене.
Вопросы сбалансированного и здорового питания также поднимаются на всех уровнях. Очень популярны современные тенденции, в свете возрастающей экологической и медицинской грамотности населения, разумные ограничения или даже полный отказ от мясных продуктов.
У американцев хорошо развита и культура рядового потребителя, они виртуозно владеют техникой прочтения всяческих «головоломок» на этикетках продуктов питания, чтобы не переборщить с калориями и вкусовыми добавками.
В США любят не только фастфуд, но и спорт. Между тем, американские ученые опубликовали данные исследований о том, что чрезмерные занятия спортом ещё более пагубны,чем пассивный образ жизни. Благотворно отражаются на здоровье человека только умеренные нагрузки. Согласно исследованиям — не более 32 км внеделю (4 км 500 м в день).
Для поклонников аристократичных видов спорта повсеместно организованы занятия гольфом и теннисом. Широко практикуются занятие по йоге.
Здоровому питаню уделяется немалое значение, особенно в свете широкого рекламирования принципов рационального питания самими звездами шоубизнеса. Джусинг, или соковая диета, стал популярен с 2014 года. Коктейли из имбиря и кокоса, огурцов и листовой капусты, шпината и сельдерея, свеклы.
Эффект джусинга основан на низкокалорийной еде, которая не содержит ни грамма жира, при этом богата витаминами и минералами. Джусинг противопоказан тем, у кого есть гастрит и язва желудка. Последователи джусинга утверждают, что он обладает удивительной способностью улучшать здоровье.
Сейчас у каждого пятого американца есть фитнес-браслет. Все большее распространения получает спортивное движение Street Workout, или уличные тренировки, которое возникло в начале нулевых в США. Его основатель - Ганнибал Кинг. Он создал комплексы отличных тренировок в условиях мегаполисов. С его легкой руки тренд под девизом "Здоровое крепкое тело без всяких затрат" с успехом начало шествие по нашей планете.
М.Верещагина, валеолог отделения профилактики