Тропинка к здоровью
Здоровье - несомненная ценность. Но не существует ни одного универсального рецепта для всех, как быть здоровым, как сохранить здоровье, или какие
принципы здорового образа жизни будут работать на все сто процентов.
- Мы все уникальны, а потому каждый имеет свой собственный путь к здоровью, но тропинка к здоровью начинается с семьи.
Для того чтобы в иерархии ценностей человека присутствовало такое важное понятие, как ценностное отношение к здоровью, нужно начинать работать над этим задолго до рождения человека.
- Здоровый образ жизни – это не просто некая абстрактная формула, а особая жизненная философия.
В идеале, установка на здоровье должна быть сформирована уже в раннем детстве и гармонично вплетена в структуру личности.
- Семья, в полном смысле этого слова,– вот истинный созидательздоровой гармоничной личности, для которой индивидуальное здоровье, во всей его многогранности, станет необходимым условием для полноценного бытия, самореализации и творческого труда.
И только семья, а не общественная медицина, или система образования, способна на формирование ответственной личности со зрелой мотивационно-потребностной сферой и устойчивой психологической структурой, с ценностным отношением к личному и общественному здоровью.
К тому времени, когда ребенок идет в первый класс, ему должно быть привито представление о важности здоровья, причем, как комплексного понятия. Привито не просто некое абстрактное понятие, а конкретные действия, стиль, уклад, дух семьи, живущей по принципам здорового образа жизни.
- Исключительно важно работать над формированием у ребенка не только самого понятия о культуре здоровья, но и стараться выстраивать стройную систему ценностей в целом. Систему отношений к самому себе, к окружающему миру, прививать экологическое мышление, развивать способность думать и творить свое здоровье.
Постепенно, в соответствии с психо-эмоциональным развитием, ребенок в семье непременно должен получить четкие представления о здоровье и болезни, в доступной и простой форме, о всех составляющих здоровья, психогигиене и самопомощи.
- Осознанное отношение к своему здоровью и здоровью других людей тоже формируется исключительно в семье.
Однако не следует делать из здоровья культ или самоцель. Безусловно, оптимальное физическое здоровье может дать многое для самореализации человека как личности, полноценного творческого труда, но также может и препятствовать этому, если развитие личности идет в одном направлении.
- Гармоничное единство биологического, психологического и духовного начал в человеке, является непременным условием формирования здоровой личности.
В этом и проявляется комплексность и неоднозначность такого медико-философского понятия, как здоровье человека, которое соединяет в себе и физическое, и душевное, и духовное в единое целое. Это неоспоримый, доказанный наукой факт, подтверждает, что философия здоровья состоит именно в этой хрупкой гармонии.
В семье, следующей тропинкой здоровья, дети впитывают с молоком матери то, что здоровый образ жизни, здоровый образ мышления - это оптимальный путь бытия и адаптации современного человека к динамично меняющемуся миру, а не что-то экстраординарное или модное, ведь мода, как известно, переменчива! Не может быть моды на здоровье.
- Здоровье - это дар, но будет ли он сохранен, во многом зависит от усилий и труда самого человека.
Принципы культуры здоровья, которые привиты в раннем детстве, становятся частью личности, они активно вплетаются в общий стиль и образ жизни конкретного человека.
И если семье удалось привить ребенку, по мере его взросления и становления, ценностное отношение к здоровью, подкрепить примером семьи теоретические понятия, то это превосходно.
Поскольку во взрослом возрасте он будет способен не просто формально следовать (или не следовать…) лозунгам «не кури!», «не употребляй наркотики!», «будь здоровым - это модно!», а творить свой собственный, осознанный путь к здоровой жизни и брать на себя ответственность за право быть здоровым, а не перекладывать ее на других людей, социальные институты и государство.
И самое важное, - такой человек сможет передать эстафету здоровья следующему поколению!
М. Верещагина, валеолог отделения
профилактики УЗ "40-я ГКП"